2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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728 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 36.02g | 탄수화물: 67.75g.
아침 식사: Bananas , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Coffee (Brewed From Grounds) . 저녁 식사: French's Classic Yellow Mustard, Adams Diced Onion, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Great Value Whole Dill Pickles, Tomatoes, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 더보기
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2791 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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