2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1837 kcal
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지방: 69.64g | 단백질: 112.37g | 탄수화물: 185.33g.
아침 식사: Café, Holandês Queijo Prato, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana, Magitlec Pipoca Doce. 더보기
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안정된 체중
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