2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1372 kcal
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지방: 44.61g | 단백질: 131.46g | 탄수화물: 112.80g.
아침 식사: ИП Махорин ПА Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Волжаночка Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
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안정된 체중
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