|
Итоги за второй месяц (период с 21 апреля по 21 мая): минус 9.1 кг. Всего за 2 месяца сброшено 22.2 кг. Чувствую себя великолепно💪 Я просто летаю🤗 Я такая счастливая🙈
|
179 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 104 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
|
2318 kcal
|
지방: 106.76g | 단백질: 185.42g | 탄수화물: 151.44g.
아침 식사: Mission Deli Тортилья, Перекресток Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ноль Грамм Соус Тар-Тар, Кухмастер Соус Шашлычный , Черешня, Шашлык Куриный. 점심 식사: Окей Яблоко Крипс Пинк, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Помидоры, Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар. 더보기
|
|
6606 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|