2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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2164 kcal
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지방: 92.66g | 단백질: 99.78g | 탄수화물: 199.93g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Fragole, Salmone, Carciofi Fritti, Parmigiano (Grattugiato), Mozzarella, Prosciutto Crudo, Riso. 저녁 식사: Ciliegie, Nespole. 간식/기타: Esselunga Succo di Ananas. 더보기
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1890 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 55 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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