2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
|
864 kcal
|
지방: 30.44g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 68.03g.
아침 식사: Сырники, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Индилайт Медальон из Индейки, Шампиньоны Тушеные. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 간식/기타: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
주 7.1 kg 증가하기
|