2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1648 kcal
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지방: 63.29g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 202.28g.
아침 식사: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Driscoll's Raspberries, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter , Simple Truth Organic Plain Lowfat Yogurt, Simple Truth Natural Cage Free Omega-3 Large Brown Eggs. 점심 식사: Cantaloupe Melons , FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Cilantro (Coriander) , Radishes , Feta Cheese , Scallions or Spring Onions , Dole Shredded Carrots, Herdez Salsa Verde, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Seeds of Change Organic Spanish Style Rice with Quinoa Peppers & Corn. 저녁 식사: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Dill Cucumber Pickles, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef, Mizkan Rice Vinegar, Kale , Bland Farms Vidalia Sweet Onion. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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