2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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3396 kcal
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지방: 71.72g | 단백질: 134.73g | 탄수화물: 460.15g.
아침 식사: Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Certossa Fette Biscottate Integrali, Nescafe Shakissimo Cappuccino Zero, Perugina Cacao Amaro, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Certossa Triangolini con Quinoa, Poretti 6 Luppoli, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Lidl Pane Arabo, Uovo, Radicchio Rosso, Finocchio Crudo, Calvé Salsa Barbecue, Develey Salsa Greca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Indivia Belga. 저녁 식사: Poretti 6 Luppoli, Certossa Triangolini con Quinoa, Milbona Mozzarella per Pizza, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Pinsami Base per Pinsa, Coop Fantasia di Funghi Alla Boscaiola con Porcini, Coop Speck in Sticks. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Yogurt-Gelato Magro, Arance. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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