2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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2429 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 265.45g | 탄수화물: 233.93g.
아침 식사: APPLIED NUTRITION LOW CAL SYRUP ALL VARIANT, Tropicana Slim Sweetener Classic, Biokul Greek Yogurt Plain, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Koepoe Koepoe Baking Powder, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Greenfields Low Fat Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur. 점심 식사: Ashitaki Mi Rebus Soto, Kikkoman BBQ Sauce, Acar Mentimun Asam, Selada, Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Putih Telur. 저녁 식사: Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Bawang Bombay, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bayam, Bawang Putih, Udang, ABC Saus Sambal , Kellogg's Corn Flakes, Dada Ayam. 간식/기타: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene Coklat. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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Bonafit Transform Loss님의 체중기록
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