2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1728 kcal
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지방: 56.32g | 단백질: 87.41g | 탄수화물: 188.93g.
아침 식사: Frambozen, AH Blauwe Bessen, Suiker, Aardbeien, Koffie, Brinta Volkoren Graanontbijt, AH Lactosevrije Halfvolle Melk. 점심 식사: Volkoren Brood, AH Tonijn Salade. 저녁 식사: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Lekker Makkelijk Verse Frites, Calvé Mayonaise, AH Gegrilde Groenten, Lidl Bruin Brood, Snapper (Vis) (Gemengde Soorten). 간식/기타: Ben & Jerry's Netflix & Chill'd, Lipton Ice Tea Green, Chardonnay. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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