2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
|
1588 kcal
|
지방: 42.47g | 단백질: 118.11g | 탄수화물: 162.49g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Сырники на твороге 1,8% с маком, Магнит Банан, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Простоквашино Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. 점심 식사: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, RED Конфеты , Огурец (с Кожурой), Помидорка Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ISKA Тунец Кусочками Натуральный, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Магнит Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|