2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
|
1739 kcal
|
지방: 61.81g | 단백질: 115.09g | 탄수화물: 178.94g.
아침 식사: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яйцо (Целое), Моя Цена Крабовое Мясо Имитация. 점심 식사: Белый Хлеб, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Хлеб Бородинский, Сицилия Тартар из Лосося , Coffee Like Капучино (400мл). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|