2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1820 kcal
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지방: 71.75g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 202.53g.
아침 식사: Моя Цена Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Каша Овсяная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Капустный Салат, Котлеты из Индейки. 저녁 식사: Говядина Отварная, Капуста Тушеная. 간식/기타: Жареное Яйцо, Ферреро Шоколад, Рафаэлло Конфета. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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