2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1181 kcal
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지방: 31.60g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 182.23g.
아침 식사: Sunsweet Pitted Prunes, Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Quaker Quick Grits, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kraft American Cheese Slice, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Natural Delights Organic Medjool Dates, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Lemon Meringue. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Notta Pasta Gluten Free Fettuccine Rice Noodles Pasta, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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