2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1799 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 147.40g | 탄수화물: 168.86g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Probiótica 100% Pure Whey, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana, Ovo, Castanhas de Caju, Probiótica 100% Pure Whey, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural Viv. 점심 식사: Carne de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Açaí, Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Uvas, Pasta de Amendoim, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas, Feijão Vermelho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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안정된 체중
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