2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
1022 kcal
|
지방: 30.97g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 128.06g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Burger King Ranch Sos, Lor Peyniri, Bahçıvan Krem Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Eti Mısır ve Pirinç Patlağı. 저녁 식사: Cappy Kayısı Suyu, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. 간식/기타: WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni , Eti Karam Bitter. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|