2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1320 kcal
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지방: 47.67g | 단백질: 88.03g | 탄수화물: 133.47g.
아침 식사: Woolworths Cheese Griller. 점심 식사: Mocha Coffee, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar. 저녁 식사: Canola Margarine, Albany Brown Bread. 간식/기타: USN Creatine Pure Micronized Powder, Biogen Slow Release Night Feed Casein Protein (Halaal), Biogen ISO-Whey, Vita Coco Coconut Water , Strawberries , Bananas , Beacon Heavenly Malva Pudding. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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