2014년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 31일:
|
2769 kcal
|
지방: 72.85g | 단백질: 108.28g | 탄수화물: 414.21g.
아침 식사: Тимоша Рахат-Лукум Лакомка (Кубик), Ударница Зефир Клюквенный, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Кофе (Растворимое), Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Домик в деревне Сливки 10%, Травяной Чай. 점심 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Мистраль Гречка, Сушеная Клюква (Подслащенная), Красная Цена Курага, Помидоры, Магнолия Филе Куриное Гриль, Арбуз, Мёд, Яблоко. 저녁 식사: Bud Пиво, Пирожок Сдобный с Маком, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Сыр Маасдам. 간식/기타: Ударница Зефир Клюквенный, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|