2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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2263 kcal
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지방: 73.64g | 단백질: 155.45g | 탄수화물: 254.59g.
아침 식사: Nasi Goreng tanpa Daging, Pronas Kornet Daging Sapi, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan Bawal. 점심 식사: Nasi Goreng tanpa Daging, Telur Goreng, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. 저녁 식사: Acar Mentimun Manis, Pangsit Goreng, Ikan Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Apel, Pisang, Nanas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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