2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 41.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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2366 kcal
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지방: 72.13g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 355.49g.
아침 식사: President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: Grape Tomatoes, Clementines, Bananas, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken, No Name Crispy Southern Chicken Thigh. 저녁 식사: Bananas. 간식/기타: Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Bananas, Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Canadian Maple Donut. 더보기
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2532 kcal
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운동:
riding mower - 4 시간, Weed trimming - 1 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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