2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1182 kcal
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지방: 24.76g | 단백질: 115.93g | 탄수화물: 129.28g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 점심 식사: Индилайт Стейк из Грудки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Творог 5%, Кудесница Мука Овсяная, Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо. 더보기
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