2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
1298 kcal
|
지방: 52.29g | 단백질: 26.26g | 탄수화물: 171.62g.
아침 식사: K-Classic Bio Haselnusskerne, Rhabarberkuchen. 점심 식사: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Hengstenberg Rotkraut , Mischgemüse, Cafe Time Apfelkuchen. 더보기
|
|
2058 kcal
|
운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|