2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
2452 kcal
|
지방: 103.60g | 단백질: 189.06g | 탄수화물: 225.60g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Малина, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Смешанный Зеленый Салат. 점심 식사: Coffee Like Капучино (300мл), ВкусВилл Суфле Черносмородиновое, Куриные Котлеты на Пару, Спаржа (Свежая, Замороженная), Смешанный Зеленый Салат. 저녁 식사: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Помело, Индилайт Печень Индейки, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Смешанный Зеленый Салат. 간식/기타: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, RED Шоколад 60% Какао, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Белок Яичный, Ноль Грамм Сироп Карамельный, KFD Nutrition Казеин, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сельдерей. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|