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Maintaining well. I'm happy 😊
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69.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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2473 kcal
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지방: 179.77g | 단백질: 147.49g | 탄수화물: 56.02g.
아침 식사: Egg, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked) , Double Cream, Butter . 점심 식사: Castello Extra Creamy Brie, Olive Oil , Mayonnaise, Avocados , Turkey Thigh, Coleslaw , Chicken Fat , Heinz Sweet Chilli Chicken. 저녁 식사: Fried Mushrooms, Double Cream, Steak (Lean Only Eaten), Chicken Fat , Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Dulano German Salami (Pork), Castello Extra Creamy Brie, Peroni Nastro Azzurro (0.0%). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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