2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1524 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 163.96g | 탄수화물: 85.87g.
아침 식사: Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. 저녁 식사: Pick n Pay White Tortilla Wraps, Checkers Mayonnaise , Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Naartjie, Almonds , Cappuccino, Fat Free Milk, Coffee Classic, Biltong, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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