2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
1764 kcal
|
지방: 93.40g | 단백질: 111.80g | 탄수화물: 88.40g.
아침 식사: Клубника, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Ого Отруби Ржаные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Помидоры Черри. 점심 식사: ГП_Денер Классический Стандартный, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Капучино Домашнее, Махеевъ Хрен Столовый. 저녁 식사: Heinz Кетчуп с Горчицей, Вино Сухое, Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Мираторг Ростбиф из Рампа. 간식/기타: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Милкавита Сливки 33%, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|