2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1694 kcal
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지방: 64.86g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 196.52g.
아침 식사: Soria Natural Weizenkeime, Peak Whey Protein, Wassermelone, Flohsamenschalen, Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Cucina Parmesan, Zwiebeln, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln. 저녁 식사: Eisbergsalat, Tomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Al Amier Tahina, Bonduelle Kichererbsen . 간식/기타: Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Apfel, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. 더보기
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1996 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 57 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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