2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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2525 kcal
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지방: 53.42g | 단백질: 158.33g | 탄수화물: 336.62g.
아침 식사: Weider Whey Protein Choco Creme, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Indivia Belga, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, McEnnedy Thousand Island, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate con Prezzemolo , Fragole, Lidl Pane Arabo, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Pomodori, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Baresa Misto Funghi con Porcini, Primia Patate Novelle, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Riso Basmati. 간식/기타: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Fragole, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Maribel Marmellata di Fragole 75%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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