2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1529 kcal
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지방: 32.24g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 238.95g.
아침 식사: Benesì Coop Albicocche Light, Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Multicereale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali, Pane d'avena. 저녁 식사: Stuffer Dessert Proteico al Cacao, Ciliegie, Pomodori Ciliegini, Pane d'avena. 간식/기타: Caffè Decaffeinato. 더보기
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1911 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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