2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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842 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 76.57g | 탄수화물: 47.53g.
아침 식사: Lettuce, PnP Frozen Assorted Berries, USN Protein Shake. 점심 식사: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Baked or Grilled Calamari, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Bokomo Provita Wholewheat, Chicken Breast, Stir Fried Vegetables. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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