2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1942 kcal
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지방: 54.35g | 단백질: 180.84g | 탄수화물: 179.64g.
아침 식사: Milbona Hirtenkäse, Ei, Heidelbeeren, Banane, Magerquark, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Soße Zum Braten, Lidl Rindergulasch. 간식/기타: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Mucci Cookie Dough Eis, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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