2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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3124 kcal
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지방: 101.77g | 단백질: 225.83g | 탄수화물: 235.61g.
아침 식사: Arance, Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Proteine Whey, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Fiorentini Gallette, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fagioli Cannellini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Birra Normale. 저녁 식사: Whisky, Gin Tonic, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Daily Bread Pane Proteico , Vino Rosso da Tavola, Fiorentini Gallette, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Farina d'avena, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Bresaola, Birra. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Gensan Bcaa 1G, Arance, Daily Bread Pane Proteico, Coop Avocado , Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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