2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1894 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 175.18g | 탄수화물: 185.16g.
아침 식사: Erdbeeren, Ja! Kokosraspeln, Knusperone Kernige Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Ja! Minis mit Edelschimmel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Tomaten, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. 저녁 식사: PB Erdnussbutterpulver, Goldähren Protein Wraps, Mondo Italiano Mozzarella Leicht, Mandarine, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 간식/기타: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Ironmaxx Eaas Zero Apfel, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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