2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
2495 kcal
|
지방: 110.85g | 단백질: 163.94g | 탄수화물: 213.66g.
아침 식사: Мегамарт Авокадо, Творог 5%, Магнит Банан, Сметана 15%, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Бургер Кинг Холодный Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Наггетсы. 간식/기타: Магнит Банан, Мегамарт Авокадо, Яйцо, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сыр с Плесенью, Печень Куриная Жареная. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|