2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.1 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
3180 kcal
|
지방: 103.51g | 단백질: 170.38g | 탄수화물: 363.33g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Coffee with Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Coffee with Milk. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), McCain Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, All Gold Tomato Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hamburger or Hotdog Rolls , Air Fryer French Fries. 간식/기타: PVM Energy Bar Choc Strawberry, PVM Energy Bar Choc Strawberry. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|