2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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2345 kcal
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지방: 116.18g | 단백질: 143.13g | 탄수화물: 184.62g.
아침 식사: Клевер Молоко 6%, Пятерочка Сахар, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Черкизово Колбаски Балканские. 점심 식사: Клевер Молоко 6%, Каша Овсяная, Яйцо. 저녁 식사: Клевер Молоко 6%, Пятерочка Сахар, Перекресток Треска Жареная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Черкизовский Сальчичон. 간식/기타: Клевер Молоко 6%, Пятерочка Сахар, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Щи. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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