2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1945 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 125.44g | 탄수화물: 238.50g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 橘平屋 韓式海苔, 糙米飯, 雞胸肉, 小黃瓜, 煎雞蛋（不加油）, 皇家穀堡 莊園黑米, 德國香腸. 저녁 식사: 煎雞蛋（不加油）, 小黃瓜, 糙米飯, 雞胸肉, 皇家穀堡 莊園黑米, 德國香腸. 간식/기타: 西瓜, 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻, 可口可樂 零卡可樂, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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