2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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949 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 68.06g | 탄수화물: 89.01g.
점심 식사: 蘿蔔乾, 韭菜, 魔芋黑板, 番茄, 芹菜, 大白菜, 小黃瓜, 青椒, 生菜. 저녁 식사: 雞胸肉(不吃皮), 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚. 간식/기타: Cadbury Milk chocolate, 花生醬, 糙米餅, 杏仁. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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