2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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2348 kcal
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지방: 59.76g | 단백질: 164.83g | 탄수화물: 278.39g.
아침 식사: Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, Kaufland Magerquark. 점심 식사: Riesa Hartweizen Nudeln. 저녁 식사: Ostsee Fisch Sprotten, K-Classic Delikatess Jagdwurst, K-Classic Gouda in Scheiben, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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