2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
1258 kcal
|
지방: 40.69g | 단백질: 110.24g | 탄수화물: 113.31g.
아침 식사: Kirkland 冷凍藍莓, 紅蘿蔔汁, 雞蛋, 金針菇. 점심 식사: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 栗子南瓜. 저녁 식사: 亞尼克 德國布丁, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 野人舒食 和風柚香, 栗子南瓜. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|