2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
1236 kcal
|
지방: 49.20g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 102.75g.
아침 식사: 白吐司, 水煮蛋, 遠洋牌 鮪魚三明治罐頭, 義美 無加糖豆漿. 점심 식사: 滷蛋, 中華 油豆腐, 滷肉飯. 저녁 식사: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒花菜, 御料小館 香腸蛋炒飯. 간식/기타: KIRIN 淡麗啤酒, 義美 無加糖豆漿, 大元 瘦肉麻糬. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|