Putri Sayyidina님의 저널, 2022년 05월 20일

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2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

44.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:

790 kcal

지방: 25.75g | 단백질: 23.19g | 탄수화물: 122.52g. 아침 식사: Arnon Roti Sisir Mentega, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Tresno Joyo Madu TJ Murni. 점심 식사: Mangga. 저녁 식사: Bakpao. 간식/기타: Bakpao. 더보기

1247 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 15 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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