|
ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ВЗВЕШИВАЛАСЬ 20 ДНЕЙ НАЗАД И ВОТ!!!!
АААААААА МОЙ СТАБИЛЬНЫЙ НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС ВЕРНУЛСЯ Я СЧАСТЛИВА!!!! 😭😭😭😭😭
ПОСЛЕ ДВУХЛЕТНЕГО ЗАЖОРСТВА Я СДЕЛАЛА ЭТОООО
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
|
318 kcal
|
지방: 19.58g | 단백질: 18.98g | 탄수화물: 12.80g.
아침 식사: 6 Соток Огурцы Маринованные, Solgar Омега-3, Evolution Food Бронекофе, Alpro Напиток Соевый без Сахара . 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 05월 19일 작성이: lunochka176
|
Сколько кал придерживались ? И что в основном кушал больше всего , рыбку ?
2022년 05월 19일 작성이: DastiSenti
|
DastiSenti, к сожалению на 250-400 ккал
А так придерживаюсь кето рациона с иг 23/1
Было голодание 10 дней
2022년 05월 19일 작성이: lunochka176
|
2022년 05월 19일 작성이: DastiSenti
|
Здорово. Держите результат! ✌️🖐️
2022년 05월 20일 작성이: HelgaCovano
|
Ждём пост про возврат веса с плюсом после такого жесткача
2022년 05월 20일 작성이: fateychev77
|
|
|
я в этом рпп болоте уже 8 лет,. уж я то все прекрасно понимаю и знаю что никаких зажоров не будет.
Максимум читмил раз в месяц
2022년 05월 20일 작성이: lunochka176
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|