2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1025 kcal
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지방: 24.75g | 단백질: 33.94g | 탄수화물: 171.97g.
아침 식사: Mulino Bianco Cuor di Mela, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Nespole, Pomodori, Fagiolini Verdi, Pane Bianco, Pasta al Burro. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Colussi Zuppalatte. 간식/기타: Esselunga Succo di Ananas. 더보기
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2160 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 25 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 29 분, TV 시청 - 1 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 1 분, 읽기 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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