2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1389 kcal
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지방: 21.98g | 단백질: 43.98g | 탄수화물: 265.60g.
아침 식사: Pear, Apple, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 점심 식사: Sohun Kaca Mie, So Good Bakso Sapi Kuah. 저녁 식사: Apple, Pear. 간식/기타: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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