2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
|
2381 kcal
|
지방: 122.62g | 단백질: 117.48g | 탄수화물: 213.10g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Сливочное Масло, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хлеб Заварной, Сыр Адыгейский, Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 점심 식사: Банан, Крутой Окер Семечки Жареные, Лаваш Тонкий, Сыр Адыгейский, Капустный Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|