2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1307 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 159.62g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Pão de Queijo o Verdadeiro Pão de Queijo Congelado. 점심 식사: Nestlé Kit Kat, Prats Suco de Uva, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Italac Leite Integral. 간식/기타: Peta Caseira Bolacha de Nata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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