2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
|
1841 kcal
|
지방: 75.28g | 단백질: 127.03g | 탄수화물: 165.00g.
아침 식사: Bootybar High Protein Bar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Кофе, Баклажаны фаршированные булгуром и грибами с сыром. 점심 식사: Daribar Персиковый Десерт в Шоколадной Глазури, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка в сметане с луком. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка в сметане с луком, Баклажаны фаршированные булгуром и грибами с сыром. 간식/기타: Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Переяславль Сыр Творожный с Зеленью, Чиабатта, Магнит Сыр Российский 50%, Рогачев Сгущенка, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Макароны с Маслом. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|