2014년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 91.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 30일:
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1393 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 56.14g | 탄수화물: 162.23g.
아침 식사: Singles Select American Cheese Slices, Thick Sliced Bologna, Whole Wheat Bread. 점심 식사: beans and greens with cornbread croutons, Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. 저녁 식사: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Cooked Green Peas (Canned), Rotisserie Chicken. 간식/기타: Dill Cucumber Pickles. 더보기
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주 4.5 kg 감소하기
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