2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
|
2236 kcal
|
지방: 89.11g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 228.52g.
아침 식사: Шоколадные Вафли, Exotic Food Sriracha Mayo Sauce, Помидоры, Nadler Матиас , Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе. 점심 식사: Верес Аджика по-Грузински, Салат из Капусты и Огурца, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. 저녁 식사: Somersby Сидр Яблочный , Somersby Сидр Яблочный , Сардины в Масле (Консервы), Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Кофе, Edeka Печенье , Bauer Йогурт (Ваниль с Шоколадными Шариками), Стейк из Свинины или Котлета. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|